おはようございます！ お茶でダイエット 22日目
体重 84ｋｇ （チャレンジ当初の体重）
⇒通算 1.6ｋｇ 82.4ｋｇ 維持です。
ほとんどわかりませんよね！！！！
ただ、ウェスト 84ｃｍ
→ 81.5ｃｍになりました！！！桑茶DNJ効果です！
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・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう！
昨日は、朝10時00分～11時30分まで、足立で、楽天・アマゾン・ヤフー出荷作業
13時より、蒲田で、店業務 自然食問屋の新卒女性営業来店。新商品チョコレート 仁多玄米もち等の紹介 及び、１２月の弊社セールの打ち合わせ！今年の新卒なのに、しっかりした子です、うちの長女とかぶって、いつもより、丁寧に対応している自分がいるのに気づいた。頑張れよ～～～オーラ出ていたようです。
そうこうしているとこの業界ベテランの部類になってきた、二代目メーカー社長来社、先日の健康セミナー参加の話と今後の社会情勢、日本人の行く末を憂い、偉大なる某お医者様の多少認知？老害あり身体の心配 異質の医者の功績などの件について、よきお話をさせていただきました。
そんなこんなで、行きつけの食堂で、ランチをいただきに寄りますと今の親や教育者が、賞も無いのが、多いこと、だから、子供たちが、悪くなってしまうんだと力説する、頑固親父の話を聞いて、ほっこりさせていただき、腹も心も満たされました。ご馳走様でした。
86歳の異端児 お医者様
66歳のおせっかいな下町の定食屋の酔っ払い親父さん
65歳の義理人情厚いやくざ葬儀屋さんの社長さん
げんきで、まだまだご活躍下さい！！笑
腹減り、感じるようになっていますよ～～～
午前中 桑茶入りマイブレンド茶500ｍｌｘ3 楽しく飲みお腹摺りながら耐えてます。
昨日に引き続き、家族全員揃った夕食が、今日もできたので、焼酎 2杯のんじゃいました～～～！
そして、
今日は、間食 なし
ダイエット宣言！絶対に12月31日までに7KG減を！決行して、頑張ら無いで、正しい生活にしていきましょう！
ですから、
昨日の食事メニューは、
朝 特性ジュース 30ｃｃ こだわりヨーグルト 50CC
食パン 1枚 コーヒー １杯
昼 15時00分に
ご飯 あじフライとわかさぎフライ スパサラ 納豆
キンピラ炒め お新香 味噌汁
間食 コーヒー 1杯
夕食 荒川区尾久の山田屋さんの
おいしい焼きそば麵 の焼きそば
キャベツサラダ 舞茸煮物 玄米パン アン入り 1
麦焼酎お湯割り 1杯
ネット発送の方法で、ちっちゃな連絡ミスで、レターパック発送手配で、やるべき事を通常宅急便で、送ってしまったり、レターパックの購入が、すんなりいかなかったり、挙句の果て、お客様のお買上げ明細を別の方の明細が入っていたとのメールをいただき、すべてにおいて、自らの立ち居振る舞いの至らなさが、原因しているんだと反省しきりで、お詫びメールを打って、就寝に至る、明日は、良い１日になりますように！！！！
あー あと38日
今 一日をよろこんで、生きていこう！
