おはようございます！ お茶でダイエット 23日目
体重 84ｋｇ （チャレンジ当初の体重）
⇒通算 1.6ｋｇ 82.4ｋｇ 維持です。
ほとんどわかりませんよね！！！！
ただ、ウェスト 84ｃｍ
→ 81.0ｃｍになりました！！！桑茶DNJ効果です！
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・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう！
昨日は、朝10時00分～、足立で、経費削減策の確認！営業マンとの打ち合わせ 素直そうないい子だったから、身上調査 そして、健康相談をしてあげて、1時間費やした！叔父さんだよねー！！！ 何となく内容確認し、契約！その後、楽天・アマゾン出荷作業！
チェック甘いよね～お客様の要望をしっかり、読んで、痒いところに手が届く小売業の真髄を持って、ネット対応していかないといけませんよね！
まだまだ、あらゆる面で余地ありますよね！！！
動画 メルマガ ブログ いろいろな方法をもう一度考えていきましょう！
午前中 桑茶入りマイブレンド茶500ｍｌｘ2 楽しく飲みお腹摺りながら耐えてます。
午後は、同じく桑茶入りマイブレンド茶 300ｍｌｘ3杯
そして、500ｍｌ持ち出して、しっかりと飲みました。
そして、
間食は、ミニ揚げもちせんべい 1袋 ついつい食べちゃいました。 涙！
ダイエット宣言！絶対に12月31日までに7KG減を！決行して、頑張ら無いで、正しい生活にしていきましょう！
ですから、
昨日の食事メニューは、
朝 特性ジュース 30ｃｃ こだわりヨーグルト 50CC スクランブルエッグ
食パン 1枚 コーヒー １杯
昼 14時00分に
焼きそば 根菜入り味噌汁
間食 ミニ揚げもちせんべい 1袋
夕食 こだわり卵かけごはん 1杯
夜食 23時40分帰宅 キャベツサラダ 豚ﾁｬｰｼｭー 4枚
具だくさん味噌汁
麦焼酎お湯割り 1杯
昨日は、朝から、爽やかな営業マン来社、省エネ提案！エアコン担当でしたが、新電力会社契約変更で、電力削減 LED証明変更で、省エネの提案をのんでしまった。
見事なセールストークで、お見事でした！
自分に置き換えて、考えてみるとこんな営業したこと無かったので、ある意味羨ましいですね。？ 人生会う人皆師ですね。勉強になりました。
就寝に至る、明日は、良い１日になりますように！！！！
あー あと37日
今 一日をよろこんで、生きていこう！
