おはようございます!  お茶でダイエット  23日目
体重 84kg (チャレンジ当初の体重)
⇒通算 1.6kg      82.4kg   維持です。

ほとんどわかりませんよね!!!!

ただ、ウェスト 84cm  

→  81.0cmになりました!!!桑茶DNJ効果です!

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・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう!

昨日は、朝10時00分~、足立で、経費削減策の確認!営業マンとの打ち合わせ 素直そうないい子だったから、身上調査 そして、健康相談をしてあげて、1時間費やした!叔父さんだよねー!!! 何となく内容確認し、契約!その後、楽天・アマゾン出荷作業!

チェック甘いよね~お客様の要望をしっかり、読んで、痒いところに手が届く小売業の真髄を持って、ネット対応していかないといけませんよね!

まだまだ、あらゆる面で余地ありますよね!!!

動画 メルマガ ブログ いろいろな方法をもう一度考えていきましょう!

午前中 桑茶入りマイブレンド茶500mlx2  楽しく飲みお腹摺りながら耐えてます。

午後は、同じく桑茶入りマイブレンド茶 300mlx3杯

そして、500ml持ち出して、しっかりと飲みました。

そして、

間食は、ミニ揚げもちせんべい  1袋 ついつい食べちゃいました。 涙!

ダイエット宣言!絶対に12月31日までに7KG減を!決行して、頑張ら無いで、正しい生活にしていきましょう!

ですから、

昨日の食事メニューは、

    特性ジュース 30cc   こだわりヨーグルト 50CC スクランブルエッグ

食パン 1枚  コーヒー 1杯

    14時00分に

焼きそば   根菜入り味噌汁

間食   ミニ揚げもちせんべい  1袋

夕食   こだわり卵かけごはん 1杯

夜食 23時40分帰宅  キャベツサラダ  豚チャーシュー 4枚

           具だくさん味噌汁

           焼酎お湯割り  1杯

昨日は、朝から、爽やかな営業マン来社、省エネ提案!エアコン担当でしたが、新電力会社契約変更で、電力削減 LED証明変更で、省エネの提案をのんでしまった。

見事なセールストークで、お見事でした!

自分に置き換えて、考えてみるとこんな営業したこと無かったので、ある意味羨ましいですね。? 人生会う人皆師ですね。勉強になりました。

就寝に至る、明日は、良い1日になりますように!!!!

ルイボスティー茶葉画像あー  あと37日 

 

今 一日をよろこんで、生きていこう!