おはようございます！ お茶でダイエット 15日目
体重 84ｋｇ （チャレンジ当初の体重）
⇒通算 
0.8ｋｇ減
⇒ 現在 83.2 ｋｇ もどっちゃったー(-_-;)
・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう！
昨日は、朝09時00分～12時00分まで、足立本店にて、事務仕事 ネット出荷伝票打ち出し、13時～蒲田店勤務 朝から日曜の飲み過ぎから、目覚め悪く 記憶を一生懸命たどるのに費やし、効率ヨクナイヨネー！年々、お酒弱くなってきています。
自覚が足りませんね！反省反省！
今日も、桑増量マイブレンド茶は、稽古時に摂取 500ｍｌ稽古後 500ｍｌ、そして、帰宅後 くわ茶と珪素で、割った焼酎を1杯程飲みました。お茶代謝促進さらに、さらに、アップ～、
お腹が、やたらとひっこむようになってきました ちょっとやせたような～～～
大きな勘違い～～～！
ダイエット宣言！絶対に12月31日までに7KG減を！決行して、頑張ら無いで、正しい生活にしていきましょう！
ですから、
昨日の食事メニューは、
朝 特性ジュース 50ｃｃ 弊社オリジナルヨーグルト 100ｇ こだわりの卵のスクランブルエッグ 50ｇ ぶどうパン 1個 コーヒー １杯
昼 14時30分に さば味噌煮 ひじき煮 スパサラ お新香 味噌汁 ご飯
間食 なし
夕食 豚の生姜焼き レタスサラダ 味噌汁 ごはん わさび漬け
焼酎お湯割り 2杯
23時30分ごろ 眠たくなって、たまらず、 またまた磁気ベットで、 おやすみなさい。
あー あと46日
今 一日をよろこんで、生きていこう！
