おはようございます！ お茶でダイエット 14日目
体重 84ｋｇ （チャレンジ当初の体重）
⇒通算 
0.2ｋｇ減
⇒ 現在 82.8 ｋｇ
・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう！
昨日は、朝08時00分～10時20分まで、合気道朝稽古！久々に真剣に、練習して、汗だく、サウナ状態 シャワー浴びて、その後、昼食飲み会！総勢11名で、ビールから始まり、焼酎 芋 麦 ちゃんぽん つまみたべたべ飲んじゃいました。そして、西日暮里まで、移動して、ホッピーで、またまた、乾杯～～～！
19時過ぎ？？？に帰宅、酔っ払いだった模様？？？記憶なし！！！
13日間のオリジナルブレンド茶のダイエット成果が、振り出しか？と思いきや！！
計測 0.2ｋｇの減～～～～
今日も、桑増量マイブレンド茶は、稽古時に摂取 500ｍｌ稽古後 500ｍｌ、そして、帰宅後 くわ茶と珪素で、割った焼酎を1杯程飲みました。お茶代謝促進さらに、さらに、アップ～、
お腹が、やたらとひっこむようになってきました ちょっとやせたような～～～
ダイエット宣言！絶対に12月31日までに7KG減を！決行して、頑張ら無いで、正しい生活にしていきましょう！
ですから、
昨日の食事メニューは、
朝 特性ジュース 50ｃｃ 弊社オリジナルヨーグルト 50ｇ こだわりの卵のスクランブルエッグ 50ｇ パン 1枚 コーヒー １杯
昼 11時30分に いろいろな物をつまみ 飲みました～～～
間食 だらだら飲み~～～食い～～～
夕食 ホッピ～たっぷり～～～～いただいちゃいました！
22時30分ごろ 酔い良い～～ またまた磁気ベットで、 おやすみなさい。
あー あと47日
今 一日をよろこんで、生きていこう！
