おはようございます!  お茶でダイエット  14日目
体重 84kg (チャレンジ当初の体重)
⇒通算  takahashi%e3%80%80yasukiyo

0.2kg減

⇒ 現在  82.8 kg
・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう!

昨日は、朝08時00分~10時20分まで、合気道朝稽古!久々に真剣に、練習して、汗だく、サウナ状態 シャワー浴びて、その後、昼食飲み会!総勢11名で、ビールから始まり、焼酎 芋 麦 ちゃんぽん つまみたべたべ飲んじゃいました。そして、西日暮里まで、移動して、ホッピーで、またまた、乾杯~~~!

19時過ぎ???に帰宅、酔っ払いだった模様???記憶なし!!!

13日間のオリジナルブレンド茶のダイエット成果が、振り出しか?と思いきや!!

計測  0.2kgの減~~~~

今日も、桑増量マイブレンド茶は、稽古時に摂取 500ml稽古後 500ml、そして、帰宅後 くわ茶と珪素で、割った焼酎を1杯程飲みました。お茶代謝促進さらに、さらに、アップ~、

お腹が、やたらとひっこむようになってきました ちょっとやせたような~~~

ダイエット宣言!絶対に12月31日までに7KG減を!決行して、頑張ら無いで、正しい生活にしていきましょう!

ですから、

昨日の食事メニューは、

  特性ジュース 50cc   弊社オリジナルヨーグルト 50g  こだわりの卵のスクランブルエッグ 50g   パン 1枚  コーヒー 1杯

   11時30分に いろいろな物をつまみ 飲みました~~~

間食   だらだら飲み~~~食い~~~

夕食  ホッピ~たっぷり~~~~いただいちゃいました!

 

22時30分ごろ 酔い良い~~ またまた磁気ベットで、 おやすみなさい。

yo-gurutoあー  あと47日  

今 一日をよろこんで、生きていこう!