おはようございます！ お茶でダイエット 12日目
体重 84ｋｇ （チャレンジ当初の体重）
⇒通算 
1.0ｋｇ減 またまた、いじいじ ？？？
⇒ 現在 83.0 ｋｇ（乗り方によっては、８２．８kg微妙 笑
・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう！
昨日は、朝10時30分～16時00分まで、蒲田店にて、店勤務 寒いですね！大手町で、23時まで、お仕事！段々と寒さ増してきております。身体は、肉襦袢つけたがっているようですが、負けないように、我慢を楽しんで、いきます。淡々と、やるべきことこなしていきますが、11月に入って、一週間の速さにびっくりデス！！
日々なにをやってきているのか？感じる前に、進んでいってしまっているように、思えてならないのは、私だけでしょうか？？？？ダイエット宣言して、12日目ですが、結果は、まだまだ、１kgのみです。反省と改善が、必要ですよね！
兎に角、今日も、グアバ茶増量マイブレンド茶は、一生懸命、摂取（因みに、1000ｍｌ仕事中飲み 帰宅後も1000ｍｌ摂取）し、そして、お水と珪素で、割った焼酎を1杯飲みました。珪素効果多少出ているようです。代謝促進さらに、さらに、アップ～、アップー！、、、
お腹ちょっとやせたような～～～ ← きのせいもあるかな？？
ダイエット宣言！絶対に12月31日までに7KG減を！決行して、頑張らねば、過去の悪しき？？習慣よ さようなら～
ですから、
昨日の食事メニューは、
朝 特性ジュース 50ｃｃ 弊社オリジナルヨーグルト 20ｇ こだわりの卵のスクランブルエッグ 50ｇ パン 1枚 コーヒー １杯
昼は、 14時30分に 肉豆腐定食（肉豆腐 竹の子たっぷり 筑前煮 おしんこ 味噌汁 ご飯 とろろ）
間食 なし
夕食 なし
夜食 かぼちゃ煮 牡蠣のベーコン巻き 大根たっぷり味噌汁
焼酎 1杯 ます寿司 4切
23時45分ごろ 仕事で遅くなって、帰宅したので、焼酎とつまみ程度の夜食、昨日は、焼酎も一杯にして、パソコンデーター確認後、今日も、磁気ベットで、おやすみなさい。
あー あと49日
今 一日をよろこんで、生きていこう！
