おはようございます！ お茶でダイエット 8日目
体重 84ｋｇ （チャレンジ当初の体重）
⇒通算 
0.8ｋｇ減
⇒ 現在 83.2 ｋｇ
昨日は、朝8時00分～11時30分まで、出荷伝票処理 有難い事にオーダー多くCPU処理1時間半ほど、事務仕事をして、蒲田の店へ向かい店勤務！！！ ２時半頃腹減って、蒲田で、有名な 蒲田食堂 （別名 一番隊）で、昼定食 さんま定食
ご飯おかわり自由なので、なので、いつもならば、おかわり自由なところ、ダイエット宣言中なんで、がまんがまん！！！！ おばちゃんに、食べちゃえよ～～～～ だいじょうぶだよ～～と言ったが、ガンとして、丁寧にお断りしました。えらいでしょ！！！
今日も、マイブレンド茶をしっかり、摂取（因みに、500ｍｌ稽古中飲み 帰宅後も500ｍｌ摂取）し、そして、そして、桑茶で、割った焼酎を2杯ほども見ました。珪素サプリを隠し味に、代謝促進さらに、あ～～～ぷ～～～、、、、
ダイエット宣言！
とにかく、12月31日までに7KG減を！
意識して、頑張らねば、過去の悪しき？？習慣を断ち切らないといけませんから！
・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう！
ですから、
昨日の食事メニューは、朝 特性ジュース 100ｃｃ チョコチップパン コーヒー １杯
昼は、14時30分に さんま焼定食 （ひじき煮 切干大根煮 お新香 ごはん みそ汁） 920円
ご飯おかわり我慢し、完食！ でも、お腹いっぱい！
間食 なし
夕食 焼酎 2杯 明日葉のおしたし 鶏肉としめじの煮物 お新香 ご飯一杯
21時ごろ帰宅、大事に焼酎を飲み飲み 昨日の柿の種を探すも見当たらず、残念ながら、食べられず、仕方なくご飯を食べて、焼酎一杯を飲んだのでしたが、あきらめきれず、ポテチ3枚とかっぱエビせん 10ッ本ゲットし、焼酎 桑茶割をコップ8文目 こっそりいただきました。
ー笑— やったね！と思いつつ、罪の意識か？ ユ－チュ－ブアップのお仕事に取組み10ッ本ほど撮影して、磁気ベットで、オヤスミナサーイ！でした。
