おはようございます！ お茶でダイエット 18日目
体重 84ｋｇ （チャレンジ当初の体重）
⇒通算 
1.4ｋｇ減
⇒ 現在 82.6 ｋｇ 戻しました！(笑)
・苦をよろこぼう、苦をいただいていこう！
昨日は、朝10時00分～14時30分まで、蒲田にて、店舗業務来店のお客様0名どうしちゃったんでしょう？？いい天気なのにね？？しょうがないので、CPU入力業務もくもくと行いました。そして、２時40分に、昼食 最近、お腹が減った感十分ありながらの食事 何を食べてもおいしいですよね！空腹は、最大の調味料ですよね！！！そこで、食べ過ぎないように、セーブなんです！よーく咬んで、食べると満腹中枢が、反応するようになってきました。ダイエット作戦効果ですね！コツコツと目標を持って、前向きに努力大切です。
４時半に足立に帰社、久しぶりに、近所のお客様（薬局）のところへ納品！
発注担当の女性が、かなり痩せて、きれいになっていたのには、びっくり、どうしたんですか？とお聞きしたところ、大腸炎に春先からかかり、以降食に好みが、変わり、間食もしなくなったら、3ヶ月で、5KG痩せてしまったらしい、最近もマイコプラズマ肺炎にかかり、固形物が、全く食べられず、更に、3ｋG痩せてしまったとのことでした。でもでも、不幸中の幸いですね！（とわたしは、思った！）
すると、彼女から、痩せましたね！？というお言葉をいただき、はい、今カロリー調整、間食なしで、ダイエットに取り組んでいる事をお話したら、ダイエットの話で、こ一時間程、ほっこり、時間過ごせました！！！！次の来店を楽しみにしていると言われ、おじさんは、ダイエットの成功を決意したんです！！
帰宅後、 焼酎 2杯のんじゃいました～～～！
今日も、桑増量マイブレンド茶は、 500ｍｌｘ4 杯
そして、
今日も、間食 な～～～～し！
ダイエット宣言！絶対に12月31日までに7KG減を！決行して、頑張ら無いで、正しい生活にしていきましょう！
ですから、
昨日の食事メニューは、
朝 特性ジュース 50ｃｃ こだわりの卵のスクランブルエッグ 50ｇ こだわりヨーグルト 50CC 食パン 1枚 コーヒー １杯
昼 14時30分に 刺身定食 たけのこと厚揚げの煮物 きゅうりともやし のピリ辛和え ご飯 お新香 味噌汁
間食 なし
夕食 ローストビーフ 豚もつ煮込み味噌汁 キャベツたっぷりサ
ラダ ご飯 麦焼酎お湯割り 2杯
DMセールはがき発送準備の為、お客様リスト整備の為、1時45分まで、作業、相変わらず、段取りわるいね～！は～今日も疲た！眠い 2時に就寝、たまらず、 またまた磁気ベットで、 おやすみなさい。
あー あと43日
今 一日をよろこんで、生きていこう！
